Ingredientes
- 1 platano
- 125 ml. de leche
- 2 cdas. Mantequilla de maní
- 100 gr. de Avena
- 2 huevos
- 1 yogurt griego (150 gr)
- 2 scoop de proteina (Yo usé sin sabor así que agregaré endulzante)
- 4 cdas. de Alulosa
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes y dejar en un molde, (Yo lo hago bien bajito, como de 2 cm de fondo)
- Se le pueden agregar chips de chocolate/frutillas/manzana/canela (Todas las anteriores :) )
- Llevar al horno 180º por 20 minutos aprox.
Alcanza para dos moldes rectangulares (pero queda bajito)
Información nutricional
Calorias .................. 1400
Proteina ................... 101,8 (28%)
Grasa ....................... 47,41 (30%)
Carbohidratos .......... 147,73 (42%)